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            腳底按摩與中醫穴位按摩不同需特別注意

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            腳底按摩作為我國傳統醫學的一部分,據說最早起源于陰康氏時代,與舞蹈有一定關系。古代人們由于飲食、生活等因素,會采用跳舞的方式來產生熱能,這樣就可以起到振奮精神、消除皮來等情況。
                腳底按摩作為我國傳統醫學的一部分,據說最早起源于陰康氏時代,與舞蹈有一定關系。古代人們由于飲食、生活等因素,會采用跳舞的方式來產生熱能,這樣就可以起到振奮精神、消除皮來等情況。

                同時,跳舞時可以有效刺激腳底穴位,通過足部的反射器來調理身體,現在的足療也是同樣的道理。

                腳底按摩是利用反射區的概念,將身體縮小在足底,通過按壓腳底時的疼痛,就應對著身體該部位的問題,這就和耳朵與耳穴的原理一樣。

                腳底按摩只是養生的一種方式,通過針灸、艾灸等方式同樣可以起到很好的效果。




                因此腳底按摩和穴位按摩還是有一定差別的,在中醫里腳底的穴位只有涌泉穴,所以中醫里沒有反射區這一說法。

                更何況腳底的涌泉穴在腳底深部,無法通過單純的手部按壓來刺激,必須透過針灸的方式才能達到相應的效果。中醫推拿疏通經絡真的可以調理哪些病癥?

                在做腳底按摩時需要注意以下這幾點:
                1.在進行腳底按摩前,要清潔雙腳,可以用相應的熱毛巾進行熱敷、暖腳后在進行按摩,效果會加倍。在按摩應喝一杯水,來補充體內所流失的水分。

                2.腳底按摩時間
                腳底按摩時間一次最好為30分鐘左右,操作方式是由大拇趾到腳掌內側、腳背、腳掌外側、腳底,為了方便按摩。

                在按摩時可以使用身體乳液、按摩油等介質,可以配合相應的按摩棒使用,這樣可以免用油膏。

                3.不推薦的腳底按摩方式
                對于公園里的腳底按摩步道,則不建議,赤腳踩上去很容易傷及骨膜。因此,小編建議找個適合自己足弓形狀的圓滑石頭,就可以達到安全按摩腳底的效果。

                4.以下幾類人不適合做足部按摩
                對于足底肌膜炎、糖尿病患、患有凝血障礙疾病者等人群不適合做腳底按摩。

                對于手腳容易冰冷者,平時可以進行腳底按摩,則可以有效促進血液循環。
             

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